Themen
Das hier sind die Themen, die mich beschäftigen – nicht als Theorie, sondern aus eigener Erfahrung.
Alkohol & Nüchternheit
25 Jahre lang habe ich viel Alkohol konsumiert, bevor ich verstanden habe, was er mit mir gemacht hat. Ich kenne beide Facetten eines Barkeepers – die des Trinkers und die des Nüchternen. Seit Jahren trinke ich keinen Alkohol mehr, und das hat nichts mit Verzicht zu tun, sondern mit einer Entscheidung, die ich nie bereut habe. ich erzähle wie sich das wirklich anfühlt – ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Ratgeber-Ton. Näheres auf YouTube & Instagram
Neuanfang & Identität ab 40/50
Jahrelang war ich der Mann hinter der Bar. Das war nicht nur ein Job, das war, wer ich war – für Gäste, für Freunde, für mich selbst. Als das wegfiel, blieb eine Frage, auf die ich keine fertige Antwort hatte: Wer bin ich, wenn diese Rolle nicht mehr da ist? Ich glaube, diese Frage stellt sich nicht nur mir. Mit 50 fängt man nicht mehr neu an wie mit 20 – aber man kann genauer hinschauen, was wirklich zählt. Davon erzähle ich hier. - Gilt nicht nur für 50 Jährige. Näheres auf YouTube & Instagram
Angst & Panikattacken
Panikattacken kannte ich, lange bevor ich wusste, dass ich nüchtern bleiben will – mitten in der Nacht, mitten im Service, mitten im Leben. Ich dachte lange, das muss ich einfach aushalten. Heute weiß ich: Angst war oft der Teil von mir, der mich auf etwas aufmerksam machen wollte, das ich nicht hören wollte. Hier erzähle ich davon, als jemand, der mittendrin war und ist. Näheres auf YouTube & Instagram
Ehrlich älter werden
Mein Körper mit 50 ist nicht mehr derselbe wie mit 30 – das ist keine Klage, das ist einfach so. Schlaf, der nicht mehr selbstverständlich kommt. Energie, die ich mir heute bewusster einteilen muss. Jahrelang habe ich Nächte durchgemacht, als wäre das ein Beweis dafür, dass ich noch funktioniere. Heute interessiert mich mehr, wie ich mich wirklich fühle, als wie ich nach außen wirke. Hier schreibe ich ehrlich darüber – ohne Hochglanz, ohne Anti-Aging-Versprechen. Näheres auf YouTube & Instagram